Bireysel Nefes Seansı
Bireysel nefes seansı, kişinin kendi nefes alışkanlıklarını fark ederek, bir nefes koçu rehberliğinde doğru ve bilinçli nefes tekniklerini öğrenmesini ve böylece zihinsel, duygusal ve fiziksel sağlığını iyileştirmesini amaçlar.
Bireysel Nefes Terapisi, bireylerin nefeslerini açarak, potansiyellerini keşfetmelerini, içsel benlikleri ile yeniden bağlantı kurmalarını sağlayan en hızlı dönüşüm aracıdır.
Yanlış nefes alışkanlıkları ile birlikte sınırlı düşünce kalıpları yaşam enerjisi olan pranayı sınırlar ve zamanla fiziksel, zihinsel ve ruhsal seviyelerde blokajlar oluşmaya başlar. Bir çok hastalık hücrelerimizin yeterli düzeyde oksijenlenmemesinden kaynaklanır.
Nefesteki blokajlar açıldığında kişi, fiziksel olarak daha sağlıklı ve enerjik, duygusal olarak daha dengeli ve zihinsel olarak daha berrak bir görüşe kavuşur. Tüm bunlarla birlikte ruhsal yolunda yaşam amacı doğrultusunda içsel rehberliği izlemeye başlar.
Bireysel nefes seanslarının süresi; uygulanan tekniklere, kişinin ihtiyaçlarına ve nefes koçunun yaklaşımına göre değişiklik gösterebilir. Seans sonundaki derin gevşeme ve meditasyon ile birlikte genellikle 40-50 dakika arasında sürer.
Nefes seansı;
Beynin oksijenlenmesi artırır, prana akışını güçlendirir ve böylece fiziksel ve zihinsel iyileşme sağlar.
Kan dolaşımını iyileştirir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Stresi ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olur.
Uyku düzensizliğini ortadan kaldırır.
Canlılık, zindelik, gençleşme sağlar.
Toksinler sistemden daha hızlı atılır.
Bastırılmış duyguların açığa çıkıp şifalanmasını sağlar.
Duygusal dengeyi sağlar.
Zihinsel odaklanmayı artırır.
Kişinin kendisiyle bağını derinleştirmeyi ve anda kalabilme yetisi geliştirmesini sağlar.
Algıda değişim meydana gelir ve birlik farkındalığı kazandırır.
- Bireysel nefes seansları, tıbbi bir tedavi yöntemi değildir. Ancak birçok sağlık sorununda tamamlayıcı bir terapi olarak kullanılabilir.